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Qual a Chave para a felicidade: Estudo de Harvard faz revelação em estudo que levou 85 anos para ser concluído
Publicado em 02/10/2023
Por Redação 14/02/2023 16h43 Atualizado há 7 meses EXAME
Segredo para ser feliz e viver mais é apenas um, de acordo com pesquisadores — e você pode começar hoje mesmo
Um estudo que levou 85 anos para ser concluído tentou descobrir o que traz felicidade para a vida. Os pesquisadores de Harvard reuniram registros de saúde de 724 participantes de todo o mundo, desde 1938, e fizeram perguntas detalhadas sobre suas vidas, em um intervalo de dois anos.
Ao contrário do que se possa imaginar, as respostas que a pesquisa alcançou não estão atreladas a carreira, dinheiro, exercícios ou uma dieta saudável. A descoberta é que relacionamentos positivos mantêm as pessoas mais felizes, saudáveis e as ajudam a viver por mais tempo.
A resposta número 1 para uma vida feliz: \"Aptidão social\"
Em um artigo na CNBC Make it que repercute o estudo, o colunista Marc Schulz escreve sobre como os relacionamentos afetam as pessoas fisicamente. “Já percebeu o revigoramento que sente ao acreditar que alguém realmente te entendeu durante uma boa conversa? Ou falta de sono durante um período de conflitos românticos?”
Dessa forma, é importante trabalhar o que ele chama de “aptidão social”, garantindo que os relacionamentos sejam saudáveis e equilibrados. A vida social é um sistema vivo, de acordo com o autor, e precisa ser exercitado.
“A aptidão social exige que façamos um balanço de nossos relacionamentos e sejamos honestos conosco sobre onde estamos dedicando nosso tempo e se estamos cuidando das conexões que nos ajudam a prosperar”, diz.
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